涮嘴的【燒番麥】

 

材料:

玉米*4條,切半

 

調味料:

九州無添加大豆醬油1.5大匙、極樂蔗糖1大匙、元氣豆漿1/2罐、白芝麻泥調味料1.5大匙、蜂蜜花生醬1.5大匙、白芝麻粒適量。

 

做法:

1.玉米用電鍋蒸熟(外鍋一杯水)。

2.調味料拌勻,調成鹹鹹甜甜的味道。

3.取出玉米後,放在耐熱陶瓷盤,先在玉米一面刷上調味料,放入烤箱200度烤7-10分鐘。

4.玉米翻另一面刷上調味料,同樣回到烤箱200度烤7-10分鐘。

5.最後兩面再均勻刷上烤1-2分鐘即可,食用時若覺得醬汁不夠,另外刷上即食亦可。

 

注意:

1.醬料濃稠一些較容易附著在玉米上。

2.火烤的玉米會比較乾硬,不適合小小孩或牙口不好的朋友食用,蒸好入烤箱烤,還是保有玉米的甜味喔。

3.使用一般「耐熱陶瓷餐盤(類似圖中白色方型平盤)」,不是直接放在烤箱的烤盤上,也沒有舖烘焙紙或錫箔紙,較無醬料烤乾焦的問題。

4.剩餘醬料別煩惱,醬料中加點熱水,煎好素肉片之後,熄火,淋上醬汁拌勻,成為一道小朋友超愛的便當菜。

 

 

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