【材料】（3粒份）

赤紫蘇香鬆（梅子口味）或赤紫蘇香鬆或海苔香鬆 1大匙

細薄海帶(建議增加風味的食材) 1/2包

熱白飯 2碗

橄欖油 1茶匙

梅子或水果視個人口味

【做法】

1. 熱白飯加入橄欖油拌勻

2. 再加入赤紫蘇香鬆拌勻放涼備用

3. 取適量2料包入梅子或水果，壓成三角形即可

4. 亦可再於外面覆以細薄海帶即可增加風味